Roncos e falta de ar durante a noite de sono, além de muito cansaço durante o dia… esses são apenas alguns dos sintomas da chamada Apneia Obstrutiva do Sono. Essa condição estraga completamente a qualidade do seu descanso noturno, podendo ser precursora de diversas doenças mais graves. No entanto, e [...]
Há quanto tempo você não tem uma noite de sono revigorante? Acordar se sentindo cansado, com a sensação de não ter dormido nada e passar o restante do dia com os níveis de estresse lá no alto são sinais de que algo pode estar errado. E o pior: a má [...]
Há quanto tempo você não precisa memorizar um número de telefone, a lista de supermercados, o aniversário de um amigo ou a data da reunião de trabalho? O bloco de notas, a agenda digital e a lista de contatos se tornaram nossos maiores aliados, criando a chamada “memória externa”. No [...]